這不是醫療建議。請諮詢合格的醫療顧問。我每天一次空腹服用海藻糖(2 勺,10 克),結合卵磷脂(約 7-8 克,一湯匙)、核桃油(15 毫升,一湯匙)和純素 EFA(源自海藻,1-2 粒膠囊),作為我的大腦和神經病學的積極常規。我的母親死於肌萎縮側索硬化症,我的父親患有晚年癡呆症。來自 US-PubMed 的信息:“作為飲食的一部分,攝入海藻糖通常是安全的,不會引起血糖水平快速升高。海藻糖的劑量高達 50 克,對人類來說是安全的,除了海藻糖缺乏的個體可能會出現胃腸道副作用外,大多數受試者沒有報告任何症狀。”個體最常見的不耐受或過量症狀是腹瀉。 ++cj