La SAMe/ S-adenosilmetionina è coinvolta in più di cento processi biologici che avvengono nelle cellule del nostro corpo. SAMe funge da fonte di gruppi metilici, cioè partecipa alla sintesi dei fosfolipidi per le membrane cellulari, neurotrasmettitori che regolano l'umore. SAMe è l'antidepressivo più naturale. La SAMe è prodotta naturalmente nel nostro corpo, tuttavia, quando sono depressi o sottoposti a forte stress, alcune persone potrebbero aver bisogno di integrare la S-adenosilmetionina dall'esterno, sotto forma di integratori. Tuttavia, è importante considerare il vantaggio della SAMe che provoca molti meno effetti collaterali rispetto agli antidepressivi prescritti (secondo una revisione dell'American Psychiatric Association / del Council on Research dell'American Psychiatric Association). Un altro grande vantaggio dell'assunzione di integratori SAMe sono i suoi benefici per il fegato. La S-adenosilmetionina è in grado di proteggere il fegato dagli effetti tossici di altri farmaci, non reagisce con essi. Poiché SAMe reagisce rapidamente con l'ossigeno, è importante utilizzare i preparati SAMe della migliore qualità. Nella scelta e nell'ordine ho prestato attenzione alla confezione: per me è importante che le compresse siano confezionate in blister, ciascuna singolarmente, il che impedisce un'eccessiva interazione con l'aria. È meglio assumere gli integratori SAMe 30 minuti prima dei pasti, della colazione o del pranzo. Cerco sempre di scrivere recensioni informative con foto reali.
