Proprietà antiossidanti: il basilico contiene antiossidanti come vitamina C, carotenoidi e flavonoidi. Aiutano a combattere i radicali liberi nel corpo, proteggendo le cellule dallo stress ossidativo e prevenendo lo sviluppo di varie malattie. Proprietà antinfiammatorie: alcuni componenti del basilico, come l'eugenolo, hanno proprietà antinfiammatorie. Possono aiutare a ridurre l’infiammazione nel corpo e alleviare i sintomi delle malattie infiammatorie. Supporta la salute del cuore: il basilico può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue grazie alle sue proprietà antiossidanti. Ciò potrebbe ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Migliora la digestione: il consumo di basilico può aiutare a stimolare la digestione e ad alleviare alcuni sintomi di disturbi digestivi come gonfiore e bruciore di stomaco. Umore migliore e riduzione dello stress: l'aroma del basilico può avere un effetto calmante sul corpo, aiutando a ridurre i livelli di stress e a migliorare l'umore. Proprietà antimicrobiche: gli oli essenziali presenti nel basilico hanno proprietà antimicrobiche che possono aiutare a combattere le infezioni e rafforzare il sistema immunitario. Regolazione dello zucchero nel sangue: alcuni studi suggeriscono che il basilico può aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare la sensibilità all’insulina nelle persone con diabete.
