Ci sono tre ragioni per cui dovresti assumere EAA e BCAA. EAA e BCAA, che promuovono la sintesi e la disgregazione muscolare, sono aminoacidi necessari per la sintesi muscolare. Quando i muscoli sono danneggiati a causa di esercizi come l’allenamento con i pesi, sono necessari aminoacidi per la riparazione e la crescita dei muscoli. Assumendo EAA e BCAA, puoi favorire la sintesi muscolare e aumentare la massa muscolare. Ridurre l'affaticamento muscolare Quando i muscoli si affaticano a causa di esercizi come l'allenamento con i pesi, la disgregazione muscolare può progredire. Prendendo EAA e BCAA, puoi sopprimere la disgregazione muscolare e ridurre l'affaticamento muscolare. Si prevede che anche gli EAA e i BCAA, che migliorano l’immunità, abbiano l’effetto di aumentare l’immunità. Questo perché contiene aminoacidi necessari per la sintesi e la funzione delle cellule immunitarie. Nello specifico si possono prevedere i seguenti effetti. Aumento della massa muscolare Riduzione dell'affaticamento muscolare Miglioramento dell'immunità Gli EAA e i BCAA possono essere forniti in una certa misura attraverso una dieta ben bilanciata, ma chi fa attività fisica regolarmente, chi vuole aumentare la massa muscolare e chi vuole migliorare la propria immunità dovrebbe assumere integratori. Si consiglia inoltre di assumerlo. Inoltre, EAA è un termine generale per nove tipi di aminoacidi essenziali inclusi i BCAA. BCAA si riferisce ai tre aminoacidi essenziali (valina, leucina e isoleucina) degli EAA. Pertanto, ingerendo EAA, puoi anche ingerire BCAA.
