L'ho provato per vedere se poteva aiutarmi ad affrontare i miei problemi di insonnia, sulla base di alcune ricerche scientifiche riguardanti i benefici del 5-HTP e del GABA (più altri ingredienti) per il sonno. Anche il marchio (Allergy Research Group) è un marchio affidabile con controlli di alta qualità, quindi speravo che potesse aiutarmi. Sfortunatamente, ha avuto l’effetto opposto sul mio sonno. Causava un livello maggiore di insonnia e non riuscivo ad addormentarmi né a rimanere addormentato tutta la notte. Ho preso la dose raccomandata (2 volte) 30 minuti prima di andare a letto. Credo che i problemi *potrebbero* riguardare il livello di L-teanina nel flacone. Per alcune persone la L-teanina può avere un effetto eccitatorio (il dottor Huberman ha scritto su questo argomento che circa il 10% delle persone potrebbe esserne influenzato). Inoltre il prodotto è molto costoso. Consiglierei alle persone di provare la L-teanina separatamente (è piuttosto economica) prima di acquistare questo prodotto per verificare se ha effetti negativi.
