Il collagene è la proteina che costituisce la nostra pelle (40%), gli organi interni (30%), le ossa e le articolazioni (20%) e le pareti dei vasi (10%). Il collagene è responsabile non solo della bellezza di pelle, capelli e unghie, ma anche della salute del corpo nel suo insieme: ossa e denti forti (il 70-80% delle ossa è fatto di collagene) gengive sane e radici dei denti buona vista e la salute degli occhi articolazioni mobili vasi elastici e mancanza di vene varicose bella pelle senza rughe e smagliature, ferite a guarigione rapida (il 90% dei problemi della pelle è dovuto alla perdita di collagene) La maggior parte degli integratori iHerb contiene collagene di tipo I e III, è preso per la bellezza e la salute di pelle, capelli, unghie, ossa forti e legamenti. I sinergizzanti vengono aggiunti ai "complessi di bellezza" per migliorare l'assorbimento del collagene e la produzione di elastina, ad esempio vitamina C, acido ialuronico, biotina, supercibi. Dopo 20 anni, la produzione del proprio collagene nel corpo inizia a diminuire e all'età di 30 anni ha senso: - eliminare i fattori negativi che riducono la produzione di collagene ed elastina - smettere di fumare, osservare un regime quotidiano e di sonno, mangiare una dieta completa e variata (eliminare lo zucchero e i carboidrati veloci), ridurre lo stress (lo stress è il primo nemico del collagene), ridurre l'esposizione ai raggi UV - iniziare a prendere il collagene sotto forma di integratore
