L'abbreviazione FODMAP sta per "oligosaccaridi, disaccaridi, monosaccaridi e polioli fermentabili". Questi sono tipi di zuccheri che sono scarsamente assorbiti dall'intestino tenue. Assorbono acqua e causano fermentazione nel colon, che può portare a gas, gonfiore e altri sintomi di indigestione. Ridurre la dieta di alimenti ad alto contenuto di FODMAP come cipolle, aglio, funghi, la maggior parte dei legumi, mele, pere, prugne, angurie, nettarine, ecc. Come parte della mia formazione sui modelli dietetici popolari, mi è stato chiesto di scegliere una dieta che avesse il maggior potenziale per affrontare i problemi di salute. Ho scelto il piano FODMAP, sapendo che questa opzione dietetica può essere utilizzata per un breve periodo di tempo (ad esempio, per sette giorni) per vedere come si adatta. Con il sollievo dei sintomi, ovviamente, puoi continuare ad aderire. Tuttavia, dovrebbe essere chiaro che tutti i suddetti alimenti ad alto contenuto di FODMAP sono fonti importanti di micro e macronutrienti. Pertanto, non è consigliabile escludere a lungo questi prodotti senza bilanciare la dieta. Molto bene sul sito nella sezione dei prodotti a prezzo di prova è stato introdotto un integratore di FODMAP per facilitare l'assorbimento di prodotti ad alto contenuto di FODMAP. L'estate è alle porte e un'abbondanza di questi prodotti nella dieta, quindi conoscere questo integratore è puntuale e molto utile. Imballaggio per 60 ricevimenti. La dimensione delle capsule stesse non causa difficoltà alla deglutizione. A un prezzo di lancio per la stagione estiva e un modello dietetico sperimentale come parte della formazione, abbiamo avuto il piacere di acquistare un integratore da Arthur Andrew Medical, un marchio specializzato in enzimi e probiotici.
