Di solito prendo l'olio di semi di lino biologico Lignan di Barlean, ma questo è stato il mio primo acquisto poiché era in saldo a metà prezzo. (Se confronti il prezzo normale, è più costoso dell'olio di semi di lino che prendi abitualmente!) È un mix di olio di semi di lino e olio di borragine. Ho sentito un odore di pesce quando ho aperto la confezione, ma quando l'ho provato andava bene. Ne verso circa 13-15 ml su un'insalata di super germogli di broccoli, semi di soia al vapore, uova sode e semi di sesamo. Consigliamo inoltre di aggiungere una piccola quantità (circa 3 ml) di ponzu per ridurre l'odore oleoso. L’olio di semi di borragine ha benefici di bellezza come effetti emollienti, nonché proprietà diaforetiche e antinfiammatorie e si dice che sia utile per ridurre la febbre e alleviare il mal di testa. Poiché si ossida facilmente, è meglio conservarlo in frigorifero prima dell'apertura. Generalmente, il rapporto ideale di omega 3:6:9 sarebbe 2:1:2, ma il rapporto di questo prodotto è di circa 2,2:1:0,9. (L'olio di semi di lino biologico di Barlean è di circa 4:1:1,2) Ulteriori informazioni sui sistemi omega Omega-3: acidi grassi essenziali, dovresti consumare attivamente Omega-6: non assumere in eccesso Omega-9: non essenziali, ma puoi prendilo
