Nella maggior parte dei casi, quando si tratta di vitamine del complesso B, prendiamo la forma della piridossina. Tuttavia, per supportare la produzione di neurotrasmettitori come GABA, serotonina, ecc., abbiamo bisogno della vitamina B6 attiva. E questa forma attiva di B6 è piridossal fosfato, altrimenti P-5-P. Nell'ultimo anno della mia vita c'è stato un livello di stress sufficientemente elevato: padroneggiare una nuova specialità, una grande quantità di materiale didattico. Prendo regolarmente il magnesio, tuttavia noto che il magnesio da solo non fa più il lavoro. Pertanto, ho deciso di includere GABA/GABA nei miei integratori abituali. Lo stress può ridurre l’attività dell’acido gamma-aminobutirrico/GABA/GABA, che è un neurotrasmettitore inibitorio. Condizioni come voglia di dolci, alcol, ansia e insonnia, attacchi di panico e battito cardiaco accelerato possono indicare una diminuzione di GABA/GABA e un eccesso di glutammato eccitatorio. La carenza di magnesio e vitamina B6 può causare la fusione dell'amminoacido glutammina nel glutammato anziché produrre GABA/GABA. Pertanto, si è deciso di includere nella dieta fonti di cofattori nutritivi per supportare la produzione di neurotrasmettitori: vitamine B6, B9 e B12 in forme attive, magnesio e tirosina. Sebbene la carenza di vitamina B6 sia piuttosto rara, possiamo ottenere un’elevata percentuale di vitamina B6 dal cibo, indipendentemente dallo stile dietetico. Tuttavia, alcune condizioni del corpo possono indicare una maggiore necessità dell'uso di forme attive di cofattori. Ho aggiunto la vitamina B6 in forma attiva all'assunzione di integratori di magnesio e GABA. La scelta è caduta sulla forma in compresse per facilità di dosaggio. La confezione contiene 120 compresse, la dose contenuta in 1 compressa è di 50 mg. Perché Ottengo una certa quantità di vitamina B6 da altri integratori (magnesio, complesso di ferro con cofattori Hema-plex), quindi volevo poter assumere la vitamina B6 nella forma attiva P-5-P separatamente. Noto il risultato dell'assunzione: è diventato più facile affrontare la nausea mattutina, è apparsa più energia. E anche il livello di emoglobina ha un risultato migliore rispetto a PRIMA di assumere la vitamina B6.
