Il magnesio è un minerale di cui si parla raramente, ma studi recenti hanno dimostrato che bassi livelli di magnesio sono associati a una varietà di malattie croniche, come il diabete di tipo 2, emicranie, osteoporosi, ecc., e circa il 99% del magnesio è immagazzinato nelle ossa , muscoli e tessuti molli non muscolari.La sua funzione principale è quella di agire come ausiliario catalitico per più di 300 importanti reazioni biochimiche e svolge un ruolo importante in molte funzioni fisiologiche, come: metabolismo dell'ATP, regolazione della pressione sanguigna, contrazione muscolare, nervosismo la funzione del sistema, il metabolismo dell'insulina, la glicolisi metabolica, ecc. sono tutti correlati al magnesio. Secondo i sondaggi, le diete di tipo occidentale spesso sono carenti di magnesio, quindi l’apporto totale di magnesio è spesso insufficiente, raggiungendo solo dal 30% al 50% dell’apporto giornaliero raccomandato. Rispetto ad altre forme, il bisglicinato di magnesio chelato fornisce un tasso di utilizzo più elevato da parte del corpo e l'assorbimento è 6 volte superiore a quello di altri ingredienti di magnesio. È particolarmente adatto assumere 100-200 mg prima di andare a letto per favorire il sonno profondo, ridurre la frequenza della nicturia ed elimina la necessità di urinare. Può causare disturbi gastrointestinali ed è più conveniente ed efficace del bisglicinato di magnesio di NOW.
