È insapore e inodore, quindi si dissolve facilmente nel caffè, nella zuppa di miso e in altre bevande fredde, quindi non devi preoccuparti affatto. Di solito ne porto un misurino in una bottiglia d'acqua di tè da 500 ml e finisco per prenderne una piccola quantità al mattino, a mezzogiorno e alla sera. Probabilmente ne prendo 5-6g al giorno, includendo latte di soia e caffè la mattina durante i pasti, e la stessa cosa la sera. Non è che perderò peso, ma il modo in cui vedo i miei occhi è chiaramente diverso. Inoltre, la mia pelle non si secca facilmente e l'effetto più grande che avverto è a livello mentale. Anche se sono preoccupato per i sintomi di ansia e altre cose che normalmente mi impedirebbero di dormire, non mi sento depresso e come previsto sono più ottimista, tuttavia riesco a superare tutto senza scoraggiarmi e riesco a dormire la notte. Non sento che la mia stanchezza o la rigidità delle spalle siano migliorate in modo significativo, ma sento che il contenuto di umidità della mia pelle è aumentato considerando che il mio trucco è diventato più facile da applicare. Ho preso questa quantità, ma non ho avuto nausea o diarrea e non ho riscontrato alcun effetto collaterale. La qualità di questo integratore è molto buona.
