Esistono tre tipi di Ashwagandha che aiutano con la stabilità e il sonno: KSM-66, Sensoril e Shoden. Shoden è troppo forte, KSM-66 è standard e si dice che Sensoril abbia un effetto medio e leggermente più forte. Quindi, alcune persone dicono di prendere KSM-66 durante il giorno e Sensoril di notte. Tuttavia, si dice che si consigliano 250 mg di Sensoril e che un'assunzione eccessiva può causare diarrea. In altre parole, con questo prodotto prendi 2 pillole al giorno. Ovviamente varia da persona a persona! E questi prodotti hanno un ciclo, quindi non è detto che sia bene prenderli per 3 mesi e prendersi 1 mese di pausa, oppure 4 giorni e 3 giorni di pausa, senza alcun effetto collaterale. Doctor's Best Sensoril ha un ottimo effetto calmante e addormentato, quindi mi sono addormentato dopo averne presi due durante il giorno. Ad ogni modo, lo consiglio come un buon prodotto in situazioni in cui vuoi alleviare molto stress o tensione!
