[Barbabietole] Contiene potassio, ferro, acido folico e betaina.Il potassio espelle il sodio, abbassa la pressione sanguigna e rimuove l'edema. Il ferro lavora per fornire ossigeno a tutto il corpo. L'acido folico è una vitamina coinvolta nella sintesi del DNA, necessaria anche per le donne incinte. La betaina è una specie di amminoacido che apporta salute e idratazione alla pelle e ai capelli, quindi influisce anche sull'aspetto dell'età. E le barbabietole contengono molto polifenolo chiamato betacianina, un pigmento rosso! Tra i tanti polifenoli, ha un forte potere antiossidante. Previene l'ossigeno attivo e ripara le cellule danneggiate. È anche ricco di ioni nitrato, che sono efficaci nell'allentamento e nell'allargamento dei muscoli dei vasi sanguigni e nel miglioramento del flusso sanguigno. Capelli sani e sani, condizione della pelle, cellule e persino flusso sanguigno, le barbabietole mi aiutano a rimanere giovane.Quando voglio mangiarlo, lo mescolo con yogurt bianco e poco meno di un cucchiaio di miele.È molto più gustoso e salutare che mangiare yogurt a base di frutti di bosco disponibile in commercio, quindi lo consiglio. Il miele ti darà energia velocemente con glucosio e fruttosio. Vitamine Contiene anche gruppo B, minerali, enzimi e polifenoli, quindi se combinato con lo yogurt, aiuta ad aumentare il numero di batteri buoni nell'intestino.
