Lo stress può ridurre l’attività del GABA/GABA, che è un neurotrasmettitore inibitorio. Condizioni come voglia di dolci, alcol, ansia e insonnia, attacchi di panico e battito cardiaco accelerato possono indicare una diminuzione di GABA/GABA e un eccesso di glutammato eccitatorio. La relazione tra questi neurotrasmettitori può essere paragonata a yin e yang) Nell'ultimo anno della mia vita c'è stato un livello di stress abbastanza elevato: padroneggiare una nuova specialità, una grande quantità di materiale didattico. Prendo regolarmente il magnesio, tuttavia noto che il magnesio da solo non fa più il lavoro. Pertanto, ho deciso di includere GABA/GABA nei miei integratori abituali. Sul sito web, la maggior parte delle opzioni GABA sono presentate sotto forma di capsule con un dosaggio di GABA abbastanza elevato. Tuttavia, è meglio non assumere una dose elevata in una volta, ma suddividerla in più dosi in modo da mantenere una concentrazione costante della sostanza durante tutta la giornata. Pertanto, quando ho scelto tra gli integratori GABA sul sito web, ho considerato le opzioni sotto forma di compresse. GABA della marca KAL contiene il dosaggio più basso disponibile sul sito web: 25 mg per compressa. Avevo già esperienza nell'ordinare e assumere integratori KAL sotto forma di compresse. Ho già testato la qualità degli additivi di questo produttore utilizzando un additivo al litio. Prendo una compressa di GABA a stomaco vuoto o tra i pasti e la sciolgo sotto la lingua. Le compresse hanno un sapore gradevole. Tuttavia, vorrei sottolineare che dopo il trasporto nel barattolo si trova una quantità significativa di polvere bianca. Le compresse tendono a sgretolarsi molto. Questo è già successo con le compresse al litio della stessa marca. La confezione GABA di KAL contiene 120 micro compresse. Puoi leggere un'altra opzione che ho provato da Source Naturals nella mia pagina delle recensioni.
