Il magnesio è il mio masthev oggi! Senza di esso, è semplicemente impossibile sopportare uno stress costante. Ecco perché prendo regolarmente 400 mg, più o meno al giorno, in caso di stress grave, quindi 800 mg. Alterno costantemente le forme: Glicinato, Taurato, Malato. Prendo questa marca in particolare perché è efficace, testata personalmente e ho iniziato a prenderla su consiglio di 2 nutriologi! A proposito, senza magnesio, la vitamina D è uno spreco di denaro, e senza il complesso B, solo il magnesio, anche l'efficacia diminuisce. Pertanto, prenditi cura della tua salute in modo completo! A proposito, c'è una sfumatura in questo marchio: è sotto forma di capsule, è in compresse. Preferisco le capsule perché sono più piccole e più facili da assumere. Le compresse sono di grandi dimensioni, davvero grandi, quindi a volte sembra che rimangano bloccate in gola... Ma se le capsule non sono disponibili, almeno in compresse per compensare questo importante elemento nel corpo.
