Il magnesio è uno degli elementi più importanti del nostro corpo. Partecipa alla formazione delle proteine, viene utilizzato nel lavoro delle fibre muscolari, partecipa al lavoro del sistema nervoso e normalizza anche il livello di zucchero nel sangue e la pressione. A differenza di altri oligoelementi, il magnesio non può essere sintetizzato nel corpo da solo e deve provenire dall'esterno. Dato che la quantità di questa sostanza contenuta nei prodotti alimentari è notevolmente diminuita negli ultimi 50 anni, l'unica fonte completa di questo oligoelemento è diventata integratori biologici. Il più popolare è il magnesio B6, integrato con vitamina B6, che ha un effetto positivo sul lavoro del sistema nervoso e migliora l'efficacia del magnesio. Tra le proprietà utili di questo integratore biologicamente attivo si distinguono: miglioramento del muscolo cardiaco; normalizzazione della pressione sanguigna; abbassare il colesterolo; diminuzione dell'eccitabilità; normalizzazione del lavoro delle fibre muscolari; riduzione della fatica. Per gli adulti, la norma giornaliera del consumo di magnesio va da 300 a 350 mg. Questa quantità è sufficiente per normalizzare il lavoro della maggior parte dei sistemi corporei. Questa quantità di sostanza equivale a 1-2 compresse del complesso Ultra-Mag, che, oltre al principale oligoelemento, contiene una serie di componenti ausiliari che ne esaltano le proprietà. Nel caso di assunzione di integratore antistress di magnesio B6 o di qualsiasi altro tipo di magnesio a scopo preventivo, si consiglia di seguire un corso.
