Continuo a riordinare questo, così posso sempre averlo quando necessario. Mi piace il gusto e funziona sicuramente per me quando ho problemi ad addormentarmi. Di solito cerco di dare al mio corpo il tempo di calmarsi naturalmente (rimuovere il tempo davanti allo schermo aiuta in questo), ma se non ci sono risultati allora vado a mescolare l'estratto di passiflora con un po' d'acqua. La mia unica preoccupazione è che una volta mi ha fatto iniziare il ciclo con una settimana di anticipo. Ho cercato su Google e sì, la passiflora fa contrarre di più il tuo utero, quindi non mi sorprende che sia successo a me. Mi sono consultato con il mio terapista che ha detto che se lo uso solo non più di una volta alla settimana, dovrebbe andare bene. È successo solo una volta, e ora sono più cauto e lo uso solo se non riesco ad addormentarmi per più di 2-3 ore. Di solito ho solo un paio di notti così in un mese, quindi credo che vada bene. Nel complesso, penso che questo sia un ottimo integratore.
