Essendo un grande fan dei podcast del Dr. Huberman e della nutrizione basata sulla scienza, ho incorporato Nordic Naturals Ultimate Omega 2X nella mia routine più di due anni fa. Il dottor Huberman ne discute l'impatto sulla concentrazione, soprattutto per l'ADHD, con effetti modesti ma positivi sulle funzioni cognitive. In particolare, suggerisce che il consumo di un grammo o più di EPA al giorno può ridurre il fabbisogno di farmaci per l’ADHD o eliminarlo. L'enfasi posta dal Dr. Huberman sugli effetti antidepressivi degli Omega-3 e sul miglioramento dell'umore, supportata dalla ricerca, ha influenzato la mia scelta. I benefici cardiovascolari mi hanno ulteriormente convinto a inserirlo quotidianamente nella mia dieta. Anche il rapporto cruciale tra omega-3 e omega-6 nella gestione della depressione, evidenziato dal dottor Huberman, ha guidato la mia selezione di questo particolare integratore omega. Gli studi sugli animali hanno rivelato una maggiore resilienza, mentre gli studi sull'uomo hanno mostrato l'efficacia degli Omega-3 paragonabile alla Fluoxetina, con potenziali effetti sinergici. Informato dalle solide prove scientifiche a sostegno dei numerosi benefici per la salute degli Omega-3, sono entusiasta di sperimentare il suo impatto positivo sulla concentrazione, sull'umore e sul benessere generale (+ la salute e la luminosità della mia pelle!). Erano anni che non trovavo un integratore migliore di questo, considerando il dosaggio, il rapporto EPA-DHA e la purezza.
