Quando acquisti la valeriana, devi prestare attenzione alla concentrazione di acido valerico. L'estratto di valeriana è solitamente standardizzato a una concentrazione dello 0,8% di acido valerico. Ma alcuni produttori non ne scrivono affatto sulla confezione, qui è tutto perfetto, è indicata la percentuale di acido valerico. Riguarda le materie prime, la qualità delle materie prime dipende dalla natura del suolo, dalla presenza di microelementi nel suolo. Da questo, c'è un effetto e l'azione è molto più tangibile. Bevo un lungo corso di 500 mg, comincio a sentire l'effetto della valeriana in 7-8 settimane. La valeriana non è adatta per alleviare lo stress acuto, ha un buon effetto prolungato. Per sentire il suo effetto sedativo, devi berlo per almeno 3-4 settimane. Non crea dipendenza. Ma per l'inizio di una leggera sedazione, è anche l'ideale, non è necessario bere una manciata di pillole. “Nevrosi, epilessia, stati reattivi, patologia cerebrovascolare, sclerosi multipla, attacchi di panico, alterazioni senili della psiche, perdita di memoria; insufficienza circolatoria, tachicardia parossistica, altri tipi di aritmie. La valeriana non solo aumenta la forza delle contrazioni cardiache, ma migliora anche il trofismo miocardico, aumenta il flusso sanguigno coronarico volumetrico. (OD Barnaulov 2011). Perché ho prestato attenzione alla valeriana, e dato che le indicazioni per l'uso della valeriana sono enormi, è indicata per menopausa precoce, disturbi mestruali, ipertiroidismo, tachiaritmie, epilessia, attacchi di panico, algomenorrea, emicrania. La valeriana è una pianta straordinaria: molti semplicemente non conoscono il suo effetto cumulativo nel corpo.
