La base della nostra piramide è la vitamina D Il prossimo passo nell'importanza del rifornimento è il ferro !!! Il gruppo a rischio sono principalmente le donne: in gravidanza, in allattamento, mestruate. Probabilmente molti durante la gravidanza hanno annusato vernice, vernice, acetone, mangiato gesso, carbone, argilla ... ci sono molte stranezze: ho annusato lo smalto per unghie, ero pronto a berlo))) Beh, questo non è un gusto perverso di una donna incinta donna, questo è un segno di carenza di ferro. Le madri scarse danno alla luce bambini scarsi. Cibi poveri, vegetarismo, diete squilibrate contribuiscono alla crescita delle carenze. Per determinare la carenza, è necessario guardare il livello di FERRITINA. La ferritina è un deposito di ferro, riserve. Inizialmente, le riserve di ferro sono esaurite, mentre l'emoglobina può essere normale per qualche tempo, ma si avvertono già le manifestazioni cliniche: • Qualcosa è diventato pallido, sembri una falena pallida, lividi sotto gli occhi • Caduta di capelli, ci sono molte ragioni, uno di questi è l'anemia, perché i follicoli piliferi contengono ferritina, con la sua carenza, compaiono secchezza, fragilità e caduta dei capelli. • Unghie depresse e deformate, strisce sulle unghie • Scarsa concentrazione, difficoltà a ricordare cose nuove, scarsa memoria • Alzarsi, già stanchi, affaticamento, desiderio di dormire durante il giorno • Pigmentazione - sia il pallore che la pigmentazione sono associati a un alterato metabolismo del ferro nel corpo Spesso cinetosi nei trasporti, vertigini e altri disturbi vestibolari (questo è anche un segno di una carenza di vitamine del gruppo B) Attacchi di panico Con l'anemia, l'efficacia delle procedure laser diminuisce. Per non "collassare" l'emoglobina, dobbiamo mantenere la fertilità a livello NORM. NORM per un adulto, questo è il peso stimato ideale, MA non inferiore a 70. Anche la ferritina è un marker di infiammazione, se è molto alta, questo è un segno di infiammazione. se la recensione è stata utile, metti
