egcg è un tipo di catechina, epigallocatechina gallato (EGCG) contenuta nel tè verde. È anche ampiamente conosciuto come antiossidante. Vari studi clinici hanno anche dimostrato gli effetti antiossidanti e il tè verde stesso è utile nella gestione del grasso corporeo, quindi se combini esercizio e dieta, puoi vedere un effetto sinergico. Tuttavia, assumere solo integratori senza controllo dietetico non ti farà perdere peso. Tuttavia, è vero che è meno utile quando si prende un po 'che non mangiare quando si è a dieta. Swanson è anche un'azienda specializzata in integratori profondi, di buona qualità e convenienza. Questo prodotto ha una piccola dimensione della bottiglia, ma la dimensione della capsula è la solita capsula 00 che conosciamo. A differenza della caffeina anidra, è un estratto di tè verde, quindi contiene circa 1/3 del caffè, ma è derivato da ingredienti naturali, quindi non mi viene il bruciore di stomaco, quindi lo prendo prima dell'esercizio. Gli integratori per esercizi che prendo contengono anche estratto di tè verde egcg, ma anche se ho uno stomaco debole, non mi viene il bruciore di stomaco anche quando lo prendo a stomaco vuoto. Di solito prendo 2 capsule con un pasto. Prendo l'egcg da più di 6 anni e ho sperimentato varie marche, ma non ho mai avuto effetti collaterali.Quando combinato con l'esercizio, ho adattato la mia dieta per aiutarmi con la mia dieta e gli antiossidanti hanno reso la mia pelle ancora migliore. Questo prodotto è consigliato.
