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Gustatevi dei pancake leggeri e soffici con 11 g di proteine vegetali e 3 g di fibre a porzione, per iniziare la giornata in modo nutriente.
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Potenzia la tua mattinata
Con 14 grammi di proteine di origine vegetale e 4 grammi di fibre in ogni porzione, non ci sono compromessi con questi pancake leggeri e soffici.
*Questo non è un alimento ipocalorico.
Avrai bisogno di:
| 10,2 cm di pancake | 6 | 12 | 19 |
| Mescolare. | 1 tazza | 2 tazze | sacco pieno |
| Uova grandi | 1 uovo | 2 uova | 3 uova |
| Olio o burro fuso | 1 1/2 cucchiaino. | 3 cucchiai. | 5 cucchiai. |
| Latte. | 2/3 di tazza | 1 1/3 di tazza | 2 tazze |
Indicazioni:
Per waffle
Per ogni tazza di preparato per pancake, aggiungere 2 uova grandi, 2 cucchiai di olio e 1/2 tazza di latte. Cuocere secondo le indicazioni della piastra per waffle; potrebbero volerci un minuto in più per la cottura completa.
Il consiglio del fornaio
Per preparare prodotti senza uova o senza latticini: sostituire le quantità di uova e latte somministrate con il tuo sostituto delle uova preferito e latte senza latticini (o acqua).
Farina di riso integrale integrale, amido di tapioca, proteine dei piselli, lievito in polvere (fosfato monocalcico, bicarbonato di sodio, amido di mais), cellulosa e miscela di fibre di psillio, aromi naturali, sale, glicoside steviolico
Non mangiare ingredienti crudi, impasti o impasti.
Sebbene iHerb si impegni a garantire l’accuratezza delle immagini e delle informazioni dei prodotti, è possibile che alcune modifiche alla confezione e/o agli ingredienti siano in attesa di essere aggiornate sul nostro sito. Anche se a volte gli articoli vengono spediti con imballaggi alternativi, la freschezza è sempre garantita. Si consiglia di leggere le etichette, le avvertenze e le indicazioni di tutti i prodotti prima dell’uso e di non affidarsi esclusivamente alle informazioni fornite da iHerb. Questo sito web è stato tradotto automaticamente a titolo di cortesia per i clienti. iHerb non dichiara né garantisce che le traduzioni siano complete o prive di errori e iHerb non è responsabile di eventuali errori o omissioni di traduzione.
| Valori nutrizionali | ||||
| Dose: 1/2 tazza di mix (57 g) una porzione = 3 pancake | ||||
| Dosi per confezione: 6 | ||||
| Mescolare. | % di valore giornaliero* | Preparato | % di valore giornaliero* | |
| Calorie | 200 | 370 | ||
| Grassi totali | 1,5 g | 2% | 17 g | 22% |
| Grassi saturi | 0 g | 0% | 3 g | 15% |
| Grassi trans | 0 g | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | 100 mg | 33% |
| Sodio | 410 mg | 18% | 480 mg | 21% |
| Carboidrati totali | 36 g | 13% | 40 g | 15% |
| Fibra alimentare. | 3 g | 11% | 3 g | 11% |
| Zuccheri totali | 0 g | 4 g | ||
| Zuccheri aggiunti inclusi | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
| Proteine | 11 g | 14% | 17 g | 30% |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | 1 mcg | 6% |
| Calcio | 160 mg | 10% | 271 mg | 20% |
| Ferro | 3 mg | 15% | 4 mg | 25% |
| Potassio | 76 mg | 2% | 224 mg | 4% |
| * La percentuale di valore giornaliero indica l’apporto di un nutriente in una porzione di cibo in una dieta giornaliera. I suggerimenti nutrizionali generali si basano su una dieta da 2.000 calorie al giorno. | ||||
