Pagina 1 - Recensioni - Midol, Completo, 24 capsule gel - iHerb
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Completo, 24 capsule gel
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Valutazioni dei clienti e recensioni

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Cliente iHerb
Pubblicato in data Mar 18, 2025
United States
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Il buon vecchio affidabile
Acquisto verificato
necessari per quel periodo del mese. Dimensioni perfette e sono perforati per essere strappati facilmente.
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Cliente iHerb
Pubblicato in data Mar 29, 2024
United States
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Il migliore!
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Funziona più velocemente della maggior parte dei farmaci per i crampi mestruali! Dura anche di più! Comprerei di nuovo.
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Cliente iHerb
Silver
Pubblicato in data Oct 6, 2024
Ukraine
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COME PREVENIRE LO STRESS
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Evitare lo stress può essere la chiave per mantenere la salute fisica e mentale. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a gestire lo stress: 1. **Attività fisica regolare:** L'esercizio fisico regolare aiuta a ridurre i livelli di stress e a migliorare l'umore. 2. **Nutrizione:** una dieta equilibrata può migliorare il tuo benessere fisico ed emotivo, aiutandoti a combattere lo stress. 3. **Dormire a sufficienza:** il sonno regolare svolge un ruolo importante nel ridurre lo stress. Cerca di dormire abbastanza ore ogni notte. 4. **Pratica del rilassamento:** imparare tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga o esercizi di respirazione può aiutare a ridurre i livelli di stress. 5. **Supporto sociale:** Parla con amici, familiari o un consulente professionista se ti senti stressato. Il sostegno dei propri cari può essere estremamente utile. 6. **Gestione del tempo:** pianifica il tuo tempo in modo efficace, stabilisci le priorità e impara a lasciare andare gli impegni non necessari. 7. **Coltiva gli hobby:** trova il tempo per le attività e gli hobby che ti piacciono. Aiuta ad alleviare la tensione e rilassarsi. Ricorda che lo stress è una reazione naturale, ma è importante imparare come rispondervi in modo efficace e cercare aiuto se ritieni di non poterlo affrontare da solo.
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Cliente iHerb
Pubblicato in data Oct 2, 2024
Ukraine
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SULL'IMPORTANZA DEI CARICHI FISICI
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Gli esercizi regolari aiutano non solo a mantenersi in forma esternamente, ma contribuiscono anche alla salute degli organi interni, come cuore e polmoni, riducono la pressione sanguigna e hanno un effetto positivo sulle articolazioni. Allo stesso tempo, non stiamo parlando di carichi estremi: è sufficiente dedicare solo 30 minuti al giorno a passeggiate o fare ginnastica al mattino. L'attività fisica aiuterà ad alleviare la tensione, l'ansia, a combattere la depressione e le emozioni negative. L’esercizio aumenta anche il flusso di ossigeno al cervello e migliora la chiarezza mentale e la memoria. Dedica mezz'ora al giorno allo sport che ti dà piacere, e non aspirare a record, ma semplicemente divertiti a nuotare, camminare, ballare.
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Cliente iHerb
Pubblicato in data Oct 1, 2024
Ukraine
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IL LIQUIDO È UNA CONDIZIONE NECESSARIA PER UNA VITA SANA
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L'acqua è vita e salute. Assicurati di bere una quantità sufficiente di liquido. È meglio se è acqua pulita. Ma parte del liquido può essere sostituita con succhi non zuccherati, succhi, decotti alle erbe. Una persona media dovrebbe bere 2 litri di liquidi al giorno. Gli scienziati parlano dell'opportunità di assumere acqua prima dei pasti. In questo caso, una persona mangerà meno cibo, ma allo stesso tempo la sazietà avverrà più velocemente. Una persona ha bisogno di "ingannare" il proprio corpo ogni giorno, perché il senso di sazietà arriva più tardi, alla fine del pasto. Se mangi tutto il cibo che ritieni necessario per soddisfare i costi energetici, dopo un po' sentirai pesantezza allo stomaco. Non mangiare troppo.
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Cliente iHerb
Pubblicato in data Sep 30, 2024
Ukraine
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IL MOVIMENTO È UNA CONDIZIONE NECESSARIA PER UNA VITA SANA
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Movimento: l'attività fisica è necessaria per la salute. Il movimento è vita. Esistono due tipi di attività motoria: il movimento ordinario e lo sport. Tutti i tipi di attività sono utili, ma durante i movimenti quotidiani non tutti i muscoli lavorano, alcuni sono sovraccarichi e altri non ricevono carico. Per essere in salute è necessario sforzare tutti i muscoli, ecco perché esistono attrezzi ginnici e palestre. Tuttavia, visitarli non è affatto necessario, se si sceglie una serie di esercizi con l'aiuto di un trainer, si aggiunge carico a quei muscoli che hanno "riposato" durante il giorno
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Cliente iHerb
Pubblicato in data Sep 25, 2024
Ukraine
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CONSIGLI PER UNO STILE DI VITA SANO
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1. Sii attivo. Bastano 30 minuti di esercizio fisico al giorno per ridurre significativamente il rischio di ictus e diabete, prolungare la durata e la qualità della vita, migliorare l’umore e l’autostima. Se non hai tempo per fare attività fisica, fai una passeggiata, pulisci la casa, cambia il tuo percorso abituale, cammina invece di fare qualche fermata dell'autobus, parcheggia l'auto un po' più lontano. 2. Dormi abbastanza. Dormire almeno 7 ore ogni notte aiuta a prevenire il diabete, le malattie cardiovascolari, l’ictus, l’ipertensione, l’aumento di peso e l’obesità, i disturbi del sistema immunitario, la cattiva salute mentale e la depressione. 3. Non fumare. Il fumo di sigaretta che riempie gli spazi chiusi contiene più di 4.000 sostanze chimiche, di cui almeno 250 nocive. Se fumi, dal primo giorno in cui smetti di fumare, il tuo corpo inizierà a riprendersi e i rischi di malattie,
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iHerbCustomer
Silver
Pubblicato in data Sep 24, 2024
Ukraine
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RIFIUTO DA ABITUDINI DANNOSE – CONDIZIONE NECESSARIA PER UNA VITA SANA
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Le abitudini dannose non possono essere combinate con il giusto stile di vita. Se fumi è inutile chiedere a medici o nutrizionisti come restare in salute. Prima di tutto, devi smettere di fumare e solo allora pensare a come diventare sano. Dopo aver smesso di fumare, pulisci i polmoni, ne hai bisogno. Fai esercizi di respirazione. Stai all'aperto più spesso. Smettere di fumare è un passo importante verso uno stile di vita sano. Sfortunatamente, le conseguenze si faranno sentire per molto tempo, ma è possibile ripristinare completamente la salute rinunciando al tabacco.
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Cliente iHerb
Pubblicato in data Sep 13, 2024
Ukraine
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IL MOVIMENTO È SALUTE
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La vita richiede movimento. Passando da una sedia da ufficio a una sedia da auto, ci priviamo del componente più necessario per la salute. Di conseguenza, anche il braccialetto fitness più sofisticato conta solo i pietosi passi verso la macchina del caffè e ritorno. Se vuoi essere sano, cammina ogni giorno e molto. Si può rinunciare all'auto o fare passeggiate quotidiane con il cane, ma la ricerca scientifica è inesorabile: per uno stato sano di mente e corpo, servono almeno 10mila passi al giorno. La ricerca scientifica ha dimostrato gli effetti della camminata quotidiana sulla riduzione dello stress e dell’ansia. I partecipanti allo studio che hanno completato il programma di 10.000 passi al giorno hanno diminuito ansia, depressione, rabbia, stanchezza e hanno migliorato l'umore
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Cliente iHerb
Pubblicato in data Sep 12, 2024
Ukraine
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SULL'IMPORTANZA DEL SONNO PER IL BENESSERE
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Uno stile di vita sano è impossibile senza un sonno sano. Un adulto ha semplicemente bisogno di dormire dalle 8 alle 10 ore al giorno. Il corpo utilizza questo tempo per effettuare piccole riparazioni, incluso il ripristino del tessuto muscolare e il ricostituimento delle riserve energetiche. Una mancanza cronica di solo un paio d’ore di sonno da una notte all’altra può contribuire all’aumento di peso, all’ipertensione e all’indebolimento del sistema immunitario. L'insonnia può causare irritabilità, ansia, depressione e incidenti dovuti alla mancanza di attenzione.
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