Se prendi la melatonina solo come aiuto per dormire, probabilmente questa forza è eccessiva. Per dormire, 3 mg sono probabilmente la dose standard per la maggior parte delle persone. Se stai cercando alcuni degli altri straordinari benefici per la salute della melatonina, allora questo potere o più forse sono adatti a te. Prendo 40 mg ogni sera per la salute cardiovascolare. Hai ancora difficoltà ad addormentarti anche quando prendi la melatonina? Aggiungi un po' di glicinato di magnesio (almeno 200 mg) e una capsula 'Source Naturals Calm Mind' con 750 mg di GABA... dormi bene.

AussieJoan

Silver

Pubblicato in data Apr 5, 2024

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ottima qualità e prezzo

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Ottima dose per gli over 50. Diventiamo ribelli alla melatonina a partire dai 40 anni. È sorprendente per i suoi tanti effetti antietà, sul corpo e sul cervello. Ottimo supporto per il maestro antiossidante glutatione. Ho 67 anni e aggiungo altri 10 mg alla mia dose da 20 mg. Russell Reiter è l'esperto mondiale di melatonina. Le sue interviste e il suo libro sono ottime fonti sui suoi benefici e sul dosaggio. Ha 87 anni e va ancora forte.

Wesley

Pubblicato in data Feb 28, 2024

Grande!

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I benefici della melatonina sono stati dimostrati da tempo. La melatonina, chiamata anche l'ormone della giovinezza, è un potente antiossidante che aiuta a mantenere il tono della pelle e si prende cura di capelli e unghie sani. Quando il livello di questo ormone diminuisce, i processi metabolici rallentano, il tasso metabolico diminuisce e il funzionamento del sistema endocrino viene interrotto. La melatonina aiuta a prolungare la giovinezza, agisce rapidamente e non ha effetti collaterali. Ottima qualità, insapore e inodore, formato conveniente, dosaggio adeguato, ingredienti naturali. Al mattino c'è un risveglio facile, buon umore, l'energia è in pieno svolgimento. Raccomando! Se la mia recensione ti è stata utile metti “sì”.

Cliente iHerb

Silver

Pubblicato in data Nov 6, 2023

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Funziona bene!

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La melatonina viene spesso definita “l’ormone del sonno” perché aiuta a regolare i ritmi del sonno. I livelli di melatonina nel corpo aumentano naturalmente la sera quando diventa più buio, segnalando al corpo che è ora di prepararsi per dormire. Questo aiuta le persone ad addormentarsi e a rimanere addormentate per tutta la notte. Gli integratori di melatonina vengono talvolta utilizzati per aiutare a gestire i disturbi del sonno come l’insonnia. Per le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno, l’integrazione di melatonina può aiutare a migliorare la qualità del sonno. Buono e funziona per me!

Cliente iHerb

Pubblicato in data May 2, 2024

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Potrebbe essere più costoso di quello che compravo prima, ma contiene più pillole, che è ciò di cui ho bisogno. Quella che avevo acquistato prima si stava consumando troppo, perché non conteneva tante pillole quanto questa. Quindi la sua dimensione è perfetta. Mi avvantaggia aiutandomi a dormire e lo apprezzo.

Elebopa

Pubblicato in data Mar 20, 2024

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Grazie alla grande dose di pillole cadi a letto. In Spagna non è consentito l’acquisto di dosi così elevate. Le pillole hanno un formato massimo di 1,9 mg di melatonina. Ciò significa doverne assumere molti per ottenere la dose perfetta. Questo marchio, recentemente incorporato in iherb, offre un riposo ristoratore in un'unica dose.

Cliente iHerb

Pubblicato in data Mar 5, 2024

Buona composizione ad un prezzo accessibile.

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La migliore melatonina che ho trovato finora. Prodotto di buona qualità, con gli ingredienti giusti e necessari; senza additivi tossici o controversi come stearato di magnesio e biossido di silicio. Pertanto, composizione da 10. Queste capsule hanno un grande beneficio sul corpo e lo migliorano notevolmente se segui la tua dieta e non avrai carenze. Non ha sapore. Il pacco è arrivato rapidamente.

Cliente iHerb

Silver

Pubblicato in data Feb 17, 2024

184

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Supporta il sonno Integratore dietetico Qualità Nutricost garantita Testato in laboratorio da terze parti Struttura registrata cGMP Non senza glutine La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla nostra ghiandola pineale che aiuta il nostro corpo a dormire. Questo "ormone del sonno" aiuta a regolare il nostro orologio interno o ritmo circadiano e svolge anche un ruolo importante nel nostro corpo. La melatonina ha dimostrato di essere sicura ed efficace e può essere un ottimo modo per aiutare a stabilire una buona routine del sonno.