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Il crescente interesse per i rimedi naturali ha riportato l'omeopatia al centro dell'attenzione. Un sistema di medicina alternativa che affonda le sue radici nell'Antica Grecia, l'omeopatia si basa sul concetto di Ippocrate secondo il quale "il simile cura il simile" o, per essere più precisi (come diceva lui), "attraverso il simile si produce la malattia e attraverso l'applicazione del simile la si cura".
L'omeopatia si basa sulla convinzione che una sostanza che provoca sintomi negativi in una persona sana possa curare gli stessi sintomi in una persona malata. (Per esempio, una persona sana che ingerisce l'erba tossica belladonna - o belladonna mortale - sperimenterà improvvisamente sintomi che vanno dal viso arrossato alla febbre alta. Una persona non sana che presenta questi sintomi a causa dell'influenza, tuttavia, spesso si riprenderà rapidamente dopo aver assunto il rimedio omeopatico noto come belladonna, in cui la sostanza viene successivamente diluita in modo da lasciare solo gli elementi energetici dell'erba).
Rinnovata nel 18secolo dal medico e botanico tedesco Christian Friedrich Samuel Hahnemann, l'omeopatia è stata perfezionata nel corso degli anni in tutto il mondo. Secondo i dati del National Health Interview Survey, oggi quasi 5 milioni di americani utilizzano rimedi omeopatici, mentre in Europa le farmacie vendono medicinali omeopatici. Disponibile in pillole, liquidi o creme, viene utilizzata per trattare un'ampia varietà di disturbi, ma è più comunemente utilizzata per i problemi di salute quotidiani che vengono tipicamente trattati a casa, dagli strappi muscolari ai dolori articolari e all'influenza.
Sei incuriosito dal concetto ma non sai da dove cominciare? Ecco i 10 rimedi omeopatici più popolari e i loro usi:
Un punto fermo nei kit di pronto soccorso, l'Arnica si è guadagnata tutta la sua fama come uno dei rimedi più efficaci per contusioni, lividi e dolori. La forma più diffusa della pianta, Arnica montana, ha dimostrato di alleviare il bruciore delle punture di insetto, di lenire la rigidità che spesso deriva da lunghi periodi di guida e di alleviare i muscoli doloranti dopo un duro allenamento. Come dice la Mayo Clinic, l'Arnica aiuta a "stimolare la risposta di auto-guarigione del corpo", ribadendo così il concetto di omeopatia.
Derivata dalle cipolle, l'allium cepa "copre più sintomi del raffreddore comune di qualsiasi altro rimedio", come riporta il National Center for Homeopathy. Proprio come accade quando si taglia una cipolla, l'allium cepa provoca lacrimazione, prurito e bruciore alla bocca e alla gola. Si usa anche per le allergie e il naso che cola.
Definita "l'amica dei genitori", la camomilla è uno dei rimedi omeopatici più utilizzati per i bambini. Chiamata in causa per aiutare i bambini che sentono i dolori della dentizione e delle coliche - e l'irritabilità che spesso li accompagna - la camomilla viene utilizzata anche per i dolori alle orecchie (in particolare quelli intensificati dal vento), per le febbri e per i disturbi legati al ciclo mestruale.
A proposito di questo: Come la maggior parte delle donne sa, i "dolori mestruali" sono molto reali con i crampi acuti e spasmodici che le mestruazioni spesso provocano. La Magnesia phosphorica è stata a lungo utilizzata per alleviare questi dolori e, in ultima analisi, per alleviare l'irritabilità e l'ipersensibilità. Una combinazione di magnesio e fosforo, questo rimedio omeopatico viene utilizzato anche per aiutare a gestire i crampi ai polpacci, le nevralgie, la sciatica e il gonfiore.
Il sollievo dal dolore e dalla disperazione spesso arriva sotto forma di tempo, amore, sostegno e, per alcuni, di consulenza. Ma un'angoscia sentita con urgenza, come l'improvvisa morte di una persona cara, potrebbe dover essere affrontata immediatamente. Entra Ignatia. Chiamato comunemente fagiolo di Sant'Ignazio e ignatia amara, questo rimedio omeopatico viene utilizzato anche per la febbre, l'insonnia, il mal di testa e la sindrome premestruale.
Forse non ha il nome più accattivante, ma i suoi potenziali benefici sono allettanti. Derivata da un albero sempreverde originario dell'Asia sudorientale e dell'Australia settentrionale, la Nux Vomica è spesso utilizzata quando si ha bevuto troppo - sia per un'overdose di lavoro che per un eccesso della sua antitesi (leggi: divertimento, spesso sotto forma di cibo e libagioni). Viene utilizzato anche per aiutare a gestire la cinetosi, il mal di schiena, il mal di testa causato dall'ansia, lo stress e l'insonnia.
Considerato il rimedio omeopatico più universalmente consigliato, Sulphur può essere un toccasana per il prurito, soprattutto quando questo è aggravato dal clima caldo. (Si ritiene che sia stato utilizzato per secoli - lo zolfo veniva bruciato per purificare e disinfettare le case - e viene utilizzato anche per il gonfiore, la depressione da menopausa, il mal di gola e la diarrea nei bambini.
A prima vista, l'Arsenica Album può sembrare rischioso: dopo tutto, il rimedio omeopatico deriva dalla classica tossina dell'arsenico. Ma in omeopatia, l'orsenico rimane in minima parte o per nulla nella soluzione utilizzata e, all'interno della comunità omeopatica, si ritiene che sia uno dei quindici rimedi più importanti. È strettamente associata all'ansia, in particolare all'ansia che deriva dalla solitudine e dal perfezionismo. Dato che l'omeopatia è altamente personalizzata - con la convinzione che le persone si suddividano in tipi costituzionali - si ritiene che sia particolarmente utile per coloro che hanno la tendenza a sentire freddo.
Le gambe che si contorcono non sono solo uno spettacolo imbarazzante in sala riunioni, ma sono anche spesso la causa del malessere generale e dell'insonnia. Lo Zincum Metallicum potrebbe essere una benedizione per le persone i cui sintomi includono debolezza, intorpidimento, scatti e/o contrazioni delle gambe, in particolare quando questi problemi peggiorano di notte. Inoltre, si ritiene che lo Zincum Metallicum aiuti le persone che si sentono iperattive e sovrastimolate.
Febbre, brividi, mal di testa, stanchezza, dolori muscolari: a volte l'influenza può sembrare una vera e propria sofferenza. Il gelsemium come rimedio omeopatico può alleviare questi e altri sintomi associati all'influenza. (È anche considerata una strategia efficace per una particolare forma di ansia: il nervosismo prima di un evento importante, un discorso, un temporale, una visita dal dentista). Come consiglia la dottoressa Sarah Chappelle, ND, "Puoi capire che Gelsemium è il rimedio giusto quando hai un'influenza graduale, che si sviluppa lentamente e che ti sorprende nel corso di alcuni giorni".
Il che, in questo caso, può essere un po' positivo, perché ti darà il tempo di consultarti con il tuo medico omeopata prima che i sintomi ti sopraffacciano, il che è esattamente ciò che dovresti fare con tutti i rimedi omeopatici qui descritti.
Bibliografia:
ESONERO DI RESPONSABILITÀ: Queste dichiarazioni non sono state approvate dalla Food and Drug Administration. Questi prodotti non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
