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L'irritazione vaginale potrebbe non essere il primo sintomo di cui vuoi parlare con il tuo partner o con l'amica più cara, ma è senza dubbio un argomento cruciale da affrontare con il tuo medico.
Descritta in una miriade di modi - da bruciore e prurito a gonfiore e minzione dolorosa - l'irritazione vaginale è più diffusa di quanto si possa immaginare: è considerata il disturbo più frequente nell'ambito della salute vaginale, con la vulvovaginite (o fastidio vaginale) che colpisce più della metà delle donne di età superiore ai 24 anni.
I sintomi dell'irritazione vaginale possono essere sovrapposti, ma le cause potenziali sono molteplici. Ecco cinque possibili motivi per cui non ti senti bene nella parte inferiore del corpo e cinque modi naturali per attenuarli.
Ma prima di tutto, che cosa significa esattamente irritazione vaginale?
Conosciuta anche come vaginite e infiammazione vaginale, i sintomi principali della vulvovaginite sono:
In alcuni casi - a seconda della causa principale del problema - la vaginite può essere accompagnata anche da perdite vaginali, leggere emorragie e/o spotting.
Fortunatamente, l'irritazione vaginale tende ad essere una complicazione estremamente trattabile. La prima cosa da fare è prenotare un appuntamento con il tuo medico di fiducia per accertare il motivo di questo problema e determinare il percorso di cura migliore. Nel frattempo, valuta queste possibilità:
Non è detto che tu riesca a stabilire immediatamente una correlazione tra la carta igienica che usi e i sintomi che stai vivendo. Tuttavia, fermati un attimo e pensa a ciò che entra più spesso in contatto con la tua vagina, oltre alla biancheria intima. (Molto probabilmente? Carta igienica). Infatti, per quanto possa sembrare improbabile, un vecchio studio pubblicato sulla rivista medica Canada Family Physician ha scoperto che alcuni tipi di carta igienica possono provocare irritazioni vaginali.
Se consideri l'elenco degli ingredienti tipicamente utilizzati nella carta igienica, potrai capire perché. Eccone alcuni:
Alcune marche di carta igienica contengono anche pelucchi ultramorbidi, che in teoria possono sembrare lenitivi, ma possono lasciare dietro di sé minuscoli frammenti di sostanze irritanti che non fanno altro che perpetuare il disagio vaginale. Inoltre, strofinare bruscamente la delicata zona vaginale con qualsiasi tipo di carta igienica può creare delle microstrisce che possono provocare bruciore, gonfiore e infezioni.
Naturalmente le sostanze irritanti non sono esclusive della carta igienica. Possono essere trovati anche in:
Come puoi aiutarci a capire se il prurito al sud è dovuto a sostanze irritanti? Oltre alla nostra soluzione qui di seguito, individua il punto da cui proviene il prurito: le sostanze irritanti tendono ad aggravare la vulva (o la parte esterna della vagina) piuttosto che l'interno.
Se il tuo medico di base, un neurologo o un ginecologo esclude altre cause - che approfondiremo qui di seguito - sostituire la tua solita Charmin con carta igienica non sbiancata e priva di tossine (e con prodotti per l'igiene personale privi di additivi) potrebbe darti il sollievo che cerchi.
La vagina può essere una macchina magistrale e autopulente, completa di due piccole ghiandole - note come ghiandole di Bartholin - che, con l'aiuto degli estrogeni, la mantengono lubrificata, umida ed elastica. Tuttavia, quando il tuo corpo passa dalla modalità riproduttiva alla menopausa, i livelli di estrogeni diminuiscono naturalmente.
Questo non solo può influire su tutto, dall'umore al metabolismo, ma può anche influenzare la produzione di collagene ed elastina in tutto il corpo e nel reparto di sotto. Questo può comportare un assottigliamento e una secchezza vaginale (o atrofia vaginale) e il conseguente prurito.
Conosciuta anche come Kwao Kura, la Pueraria mirifica è un'erba originaria del sud-est asiatico che è una fonte di fitoestrogeni, ovvero di composti di origine vegetale che imitano gli estrogeni nell'organismo. Disponibile come rimedio topico o in capsule, la Pueraria mirifica offre un supporto alla menopausa, compreso il sostegno al benessere vaginale.
Prurito, arrossamento, gonfiore e bruciore, uniti alla presenza di perdite spesse e abbondanti, sono spesso indice di uno dei problemi più diffusi legati alla salute della vagina: le infezioni da lievito. Spesso causate dalla Candida albicans e dalla carenza di un batterio "amico" chiamato lattobacilli, le infezioni da lievito colpiscono tre quarti delle donne almeno una volta nella vita.
Anche se in questo caso i numeri possono non essere confortanti, soprattutto se l'infezione è accompagnata da dolore e indolenzimento durante i rapporti sessuali, puoi stare tranquillo: le infezioni da lievito sono facilmente curabili, soprattutto se segui un approccio olistico per riequilibrare la tua flora vaginale.
Il medico può prescrivere un farmaco orale a dose singola come il fluconazolo o un trattamento antimicotico topico, orale o in supposta come il miconazolo. Tuttavia, il tuo obiettivo finale dovrebbe essere quello di lavorare per ottenere un ecosistema vaginale fiorente che vanti un rapporto sano di microrganismi. A tal fine, potresti ridurre il consumo di cibi e bevande che possono favorire la formazione di lieviti vaginali, tra cui la frutta ad alto contenuto glicemico (come mango, banane e uvetta), lo zucchero raffinato e l'alcol, e adottare alimenti antimicotici, come ad esempio:
Alcuni integratori possono favorire in modo naturale la salute della vagina, tra cui l'olio di origano e l'acido caprilico, uno dei principali composti dell'olio di cocco. Infine, dopo l'allenamento, sostituisci i vestiti sudati con indumenti asciutti e non indugiare troppo a lungo con il costume da bagno bagnato: L'umidità crea un focolaio di batteri indesiderati.
I social media possono avere i loro lati negativi, ma dobbiamo lodare TikTok e le sue legioni di follower per aver portato #BV nella conversazione. Questa complicanza vaginale, che sta per vaginosi batterica, è diffusa quanto le infezioni da lievito (e le irritazioni vaginali in generale): Colpisce una donna su tre. Nonostante la sua ubiquità, le ricerche dimostrano che più della metà delle donne non conosce questa condizione, anche se ne conosce bene i sintomi, come il prurito vaginale, il bruciore, gli odori non proprio gradevoli e le perdite abbondanti.
Come si manifesta la vaginosi batterica?
Ripensa all'importanza di una flora vaginale sana. Quando i batteri ostili dominano, cambiano il pH della vagina e lo rendono più alcalino, provocando così un'infezione da BV. Sebbene la vaginosi batterica sia più comune nelle persone sessualmente attive, è fondamentale capire che non si tratta di un'infezione a trasmissione sessuale (IST). Piuttosto, è tipicamente scatenata dalle mestruazioni, dagli antibiotici, dai saponi profumati, dalla doccia e dalla dieta.
Prima di tutto: è fondamentale rivolgersi al proprio medico curante, poiché una diagnosi corretta di BV richiede generalmente un esame e un tampone. (Il medico può prescrivere antibiotici per via orale, un gel intravaginale o una crema antibiotica.
Un approccio secondario? Le supposte di Lactobacillus acidophilus, che contribuiscono a nutrire il fiorente habitat vaginale, e una dieta ricca di alimenti pre e probiotici, come kefir, yogurt, crauti, kimchi, avena e banane. Inoltre, se sei sessualmente attivo e hai più partner, i preservativi sono una necessità in più di un senso: Aiutano a prevenire il passaggio di batteri da un partner all'altro.
Sia che tu stia per partire per una vacanza che richiede (ok, promuove) di trascorrere la maggior parte dei giorni in costume da bagno, sia che tu voglia semplicemente avere una linea bikini liscia e pulita, tieni presente che la rasatura dei peli pubici può portare a bruciature da rasoio e a quel terribile prurito e irritazione che quasi sempre si manifesta in seguito.
Se l'eruzione cutanea o il prurito sono quasi insopportabili, un bagno di vapore tre volte al giorno, preparato con infuso di goldenseal e acqua calda, può darti una tregua. Anche forme alternative di depilazione, come la ceretta, possono essere utili, ma se devi depilare la zona meridionale, esfolia prima l'area, raditi nella direzione dei peli, usa sempre una barriera protettiva tra il rasoio e la pelle (come un gel o una crema) e segui il tutto con una crema idratante senza profumo e un paio di indumenti intimi puliti e di cotone.
La salute della vagina è complessa e le varie ragioni dell'irritazione vaginale riflettono questo fatto. Sebbene queste siano cinque delle cause più comuni, la vulvovaginite può essere provocata anche da:
Alcuni di questi possono sembrare allarmanti, ma a) molti casi di vulvovaginite sono facilmente risolvibili e b) la salute della vagina e l'importanza di mantenerla non possono essere sopravvalutati. Inoltre, cosa c'è di più liberatorio di una vita senza irritazioni?
Bibliografia:
ESONERO DI RESPONSABILITÀ: Queste dichiarazioni non sono state approvate dalla Food and Drug Administration. Questi prodotti non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
